Atemtherapie während des stationären Aufenthalts Atmen unterstützt die Heilung
Bereits in den ersten Tagen nach einem Eingriff hilft bewusstes Atmen dabei, den Kreislauf zu stabilisieren und die Heilung zu fördern. Die Atemtherapie ist deshalb ein wichtiger Bestandteil der stationären Rehabilitation an der Schulthess Klinik. Sie unterstützt die Lungenfunktion, beugt Komplikationen vor und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
Unsere Atemtherapie basiert auf einfachen Übungen, die Sie während Ihres Aufenthalts regelmässig durchführen können – im Liegen, Sitzen oder Stehen, ganz nach Ihrer momentanen Belastbarkeit.
Übungen im Überblick
Aufrechte Körperhaltung einnehmen
Verbringen Sie tagsüber immer wieder Zeit in einer aufgerichteten Position – zum Beispiel erhöht im Bett mit gestütztem Schultergürtel, am Bettrand oder am Tisch. Die aufrechte Haltung gibt der Lung mehr Platz und erleichtert die Atmung.
Tiefe Atemzüge durchführen
Nehmen Sie sich einmal pro Stunde Zeit für zehn bewusste Atemzüge:
- Tief durch die Nase einatmen (bei geschlossenem Mund)
- Langsam und vollständig durch den gespitzten Mund ausatmen
- Achten Sie darauf, dass sich Ihre Bauchdecke beim Einatmen hebt und beim Ausatmen wieder senkt
Diese Übung kann im Liegen, Sitzen oder Stehen durchgeführt werden.
Kurze Spaziergänge unternehmen
Bleiben Sie aktiv: Machen Sie – sofern ärztlich erlaubt – kleine Spaziergänge auf der Station oder im Klinikgarten. Bewegung verbessert die Atmung und wirkt sich positiv auf den Kreislauf aus.
Sekretlösung mit der Blubberflasche
Bei Sekret in der Lunge kann die sogenannte Blubberflasche helfen.
- Atmen Sie tief durch die Nase ein
- Atmen Sie möglichst lange durch den Strohhalm in die mit Wasser gefüllte Flasche aus
- Anschliessend normal weiteratmen
Bitte wenden Sie diese Übung nur nach Rücksprache mit dem Behandlungsteam an. Informieren Sie das Pflegepersonal, wenn Sie Sekret in der Lunge spüren.
Wichtig zu wissen
Falls Sie an Vorerkrankungen im Bereich Herz oder Lunge leiden, klären Sie bitte mit dem Behandlungsteam ab, ob die gezeigten Atemübungen für Sie geeignet sind.
Video: Atemtherapie in der Schulthess Klinik
In diesem Video sehen Sie eine Patientin, die Atemübungen vorführt, wie sie während Ihres stationären Aufenthalts in der Schulthess Klinik angewendet werden. Die Übungen unterstützen Ihre Atmung, aktivieren den Kreislauf und fördern Ihre Genesung.
Für Fragen zur Atemtherapie ist das Team der Physiotherapie gerne für Sie da. Wir wünschen Ihnen einen angenehmen Aufenthalt und alles Gute für Ihre Genesung.