Krafttraining

Wir bieten professionelle Betreuung in einem hellen, freundlichen Trainingscenter mit modernen Geräten für Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit.

Professionelle Betreuung
Individuelle Trainingsberatung, zielorientierte Übungsauswahl und Trainingskontrollen zur Programmanpassung alle 6 Wochen sind uns genauso wichtig wie eine persönliche und freundliche Betreuung. Mit modernen und ausgewählten Trainingsgeräten trainieren Sie Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit, um Ihre Leistungsfähigkeit respektive Gesundheit zu optimieren. Unser qualifiziertes Team besteht aus Turn- und Sportlehrern ETH und Sportwissenschaftlern, die alle über die Zusatzausbildung MTT («medizinische Trainingstherapie») verfügen. Ein weiterer Vorzug des Schulthess Trainings ist die sehr gute Vernetzung zur Physiotherapie, Ergotherapie, Osteopathie und zur Ärzteschaft der Schulthess Klinik.

Unsere Dienstleistungen

  • Trainingsabonnements für 1 Monat, 3, 6 und 12 Monate
  • Bei nahtloser Verlängerung eines Jahresabonnements um weitere 12 Monate zusätzlich 1 Monat Trainingszeit
  • Speziell für Jahresabonnementen Vergünstigungen für zusätzliche Angebote des Schulthess Training: Gruppenkurse, AquaFit und Personal Training
  • Time-Stopp bei Ferien und Abwesenheit gemäss Reglement
  • Gratis Parkplätze werktags ab 16.30 Uhr und am Wochenende während des ganzen Trainingsbetriebes
  • Gratis Stretching-Lektionen 2 mal wöchentlich
  • Das Trainingscenter ist von Qualitop anerkannt*

* Verrechnung mit Krankenkasse bei entsprechender Versicherung möglich. Bitte klären Sie vorgängig die Kostendeckung mit Ihrer Versicherung ab.

12 Monate «Abo-Plus»
Mit unserem «Abo-Plus» profitieren Sie von diversen Zusatzleistungen, die wir in ein kompaktes Jahresabonnement integriert haben. Ganz nach Ihren Wünschen können Sie neben dem Trainingsabonnement den Zusatz Ernährungsberatung, Leistungsdiagnostik, individuelle Betreuung, Gruppenkurse oder Albatros Training wählen :

  • Ernährungsberatung-Plus
    Sie haben den Wunsch, mehr für Ihre Gesundheit zu tun? Neben regelmässigem Kraft- und Ausdauertraining spielt die Ernährung z. B. bei erhöhten Blutfettwerten, Gicht, Diabetes oder Gewichtsproblemen eine grosse Rolle. Im Abo Ernährungsberatung-Plus haben Sie die Möglichkeit, in drei Beratungssitzungen mit einem diplomierten Ernährungsberater Ihre Essgewohnheiten zu analysieren. Aus diesen Resultaten wird individuell für Sie ein ausführlicher Ernährungsplan erstellt und Sie bekommen Anregungen, wie Sie Ihr Essverhalten optimieren können – der Weg zur dauerhaften Verhaltensänderung. 
  • Leistungsdiagnostik-Plus
    Am Anfang jeder Leistungssteigerung steht die genaue Analyse der Leistungsfähigkeit. Mit dem Abo Leistungsdiagnostik-Plus erhalten Sie eine detaillierte Trainingsberatung, die auf Ihre individuellen Testwerte und Ihre Zielsetzungen zugeschnitten ist. Neben einem Laktatstufentest auf dem Laufband, Fahrrad- oder Ruder-Ergometer haben Sie mit diesem Abonnement die Möglichkeit, einen Rumpfkrafttest zu absolvieren sowie Ihre Körperzusammensetzung messen zu lassen.
    > Leistungsdiagnostik
  • Betreuung-Plus
    Dank der engen interdisziplinären Zusammenarbeit unserer Teams können wir Ihnen die Möglichkeit anbieten, Physiotherapie und Personal Training mit unserem Abo Betreuung-Plus ideal zu kombinieren. Mit diesem Abonnement haben Sie Anrecht auf sechs Therapiesitzungen respektive Personal Trainings à je 25 Min. pro Jahr. Selbstverständlich besteht auch die Möglichkeit, zwei Sitzungen zu einer Sitzung à 55 Min. zu kombinieren. Ein Physio-Check kann beispielsweise Defizite aufdecken und somit einen wichtigen Input für die Gestaltung des Trainingsprogrammes liefern. Mit diesem Abonnement werden Sie rundum professionell betreut und in Ihren Zielsetzungen optimal unterstützt.
  • Gruppenkurse-Plus (exkl. Aqua-Fit und Nordic Walking)
    Mit dem Abo Gruppenkurse-Plus bieten wir Ihnen die Möglichkeit, das Krafttraining mit abwechslungsreichen Gruppenlektionen zu kombinieren. Das Angebot der Gruppenkurse reicht  von Rückengymnastik über Multifit und Dancemix bis hin zu Pilates und Yoga. Mit dem Abo Gruppenkurse-Plus können Sie uneingeschränkt die Lektionen besuchen (exklusiv Aqua-Fit und Nordic Walking). > Gruppenkurse
  • Albatros Training (GolfFitness)-Plus
    Das spezielle GolfFitness-Trainingsprogramm – die sogenannte Albatros Methode® – ist auf Golfer jeder Spielstärke und jeden Alters ausgerichtet. Mit wenig Zeitaufwand wird in einem Parcours der Körper ganzheitlich und golfspezifisch trainiert. Gleichzeitig werden die korrekten Bewegungsmuster des Golfschwungs erlernt und verinnerlicht. > Albatros Training
     

Weiterführende Informationen

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