Rumpfkrafttest im computergestützten Testgerät Pegasus

Schwächen in der Rumpfmuskulatur können zu Beschwerden und Verletzungen sowohl im unteren Rückenkomplex als auch im Beinbereich führen. Eine gut trainierte Rumpfmuskulatur ist eine unabdingbare Voraussetzung für einen erfolgreichen langfristigen Leistungsaufbau.

Kraft- und Schnellkraftsportarten, Spielsportarten sowie Sportarten mit grossen Bewegungen des Rumpfes benötigen eine starke globale Rumpfmuskulatur. Dazu nutzen wir die komplexe Diagnostik mit dem Testgerät PEGASUS.

Rumpfkraftmessung im Testgerät PEGASUS
Sportler während der Kraftmessung im Testgerät PEGASUS

Funktionen des computergestützten Test- und Trainingssystems PEGASUS

Es erfolgt eine Messung der isometrischen Maximalkraft in den folgenden Richtungen: Beugung/Bauch, Streckung/Rücken, Seitneigung links & rechts, Rotation links & rechts. Dauer ca. 30 Minuten, anschliessend folgt die Auswertung.

Beispielresultate einer Sportlerin

Resultate einer Kraftmessung PEGASUS
Die grünen Balken zeigen die erreichte Kraftentfaltung (in Newtonmeter) und die kleinen roten Kästchen zeigen den Sollwert für die jeweilige Bewegungsrichtung an. Im obersten Balken (Bauch/Rücken) sehen wir auf der rechten Seite eine überdurchschnittliche Leistung (230 Nm) mit dem Rücken. Auf der linken Seite zeigt uns der orange Balken eine Dysbalance vom Bauch im Verhältnis zum stärkeren Rücken. Im mittleren Balken sehen wir überdurchschnittliche Resultate in der Seitneigung links & rechts. Im untersten Balken sehen wir, dass die Sportlerin die Soll-Werte bei der Rotation nicht erreicht. Dies dokumentiert ein Kraftdefizit.

Die Testresultate des Gerät PEGASUS können dazu verwendet werden, ein gezieltes Trainingsprogramm zu erarbeiten. Dies ist Aufgabe der Sporttherapeuten bzw. Sportphysiotherapeuten. Ziel ist, vorhandene muskuläre Dysbalancen und Leistungsdefizite abzubauen sowie die Belastbarkeit der Wirbelsäule in diesem Bereich zu verbessern.

Preis

Test inkl. Auswertungsgespräch: CHF 150.–

Anmeldung Leistungsdiagnostik

Weiterführende Informationen

Leistungsdiagnostik
Grundkrafttest Rumpfmuskulatur nach Standard Swiss Olympic
Sprungkrafttest

Schulthess Klinik
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8008 Zürich
Schweiz

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