Grundkrafttest Rumpfmuskulatur nach Standard Swiss Olympic

Der Grundkrafttest Rumpfmuskulatur nach Standard Swiss Olympic besteht aus 3 Übungen, wodurch mit dem eigenen Körpergewicht das Niveau der vorderen, seitlichen und hinteren Rumpfmuskulatur ermittelt wird. Gut ausgebildete Rumpfmuskulatur ist nicht nur eine wichtige Voraussetzung für die effiziente und technisch korrekte Ausführung vieler sportspezifischer Bewegungen, sondern hat auch einen präventiven Nutzen bezüglich Verletzungen und Beschwerden im Rumpfbereich und ist somit für Hobby- und Leistungssportler elementar.

Die drei Übungen des Grundkrafttests werden jeweils in einem vorgegebenen Rhythmus bis zur muskulären Erschöpfung ausgeführt. Der Test hat primär keinen sportartspezifischen, sondern einen generellen Charakter und beurteilt eine Voraussetzung für einen sicheren und effizienten Umgang mit Krafttraining und anderen Trainingsbelastungen.

Preis

Test inkl. Auswertungsgespräch: CHF 120.–

Schulthess Klinik

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Lengghalde 2
8008 Zürich
Schweiz

Leistungsdiagnostik
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