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Leben mit Rheuma - Gelenkschutz im Alltag

Was ist Gelenkschutz - warum ist er wichtig?

Gelenkschutz befasst sich im Wesentlichen damit, Verrichtungen bewusst zu machen, welche die Gelenkstrukturen negativ beeinflussen können, und Gelenkschäden so zu vermeiden. Gelenkschutz meint den schonenden, kraftsparenden Einsatz des Körpers im Alltag. 

Es ist wichtig, das Sie Ihre Gelenke nicht "einrosten" lassen, sie aber auch nicht überbelasten. Einerseits wird durch jede Belastung der Reizzustand in den Gelenken verstärkt, andererseits wird die Funktionsfähigkeit durch die Übungen erhalten. Wichtig ist die optimale Dosierung, das Gleichgewicht zu finden zwischen Belastung und Entlastung.

Schonen Sie sich für Ihre Zukunft!

Setzen Sie frühzeitig Hilfsmittel ein, auch wenn Sie noch ohne solche zurecht kämen.